Una de las preguntas más prácticas que los recién llegados preguntan sobre la vida en Panamá es sencilla: "¿Puedo comprar la comida que amo?" La respuesta honesta es principalmente sí, con algunas cavernas. La economía del dólar de Panamá y el flujo constante de importaciones significan que los estantes son mucho mejor abastecidos de lo que muchas personas esperan, pero la mezcla de lo que es barato, lo que es caro, y lo que es ocasionalmente imposible de encontrar es diferente de casa. Conocer el paisaje antes de llegar hace que el ajuste sea indoloro.
Este guía recorre lo que encontrarás fácilmente, lo que cuesta más de lo que estás acostumbrado, y dónde comprar a lo largo de la costa Coronado para que puedas comer bien sin soplar tu presupuesto.
Qué es abundante y asequible
Panamá cultiva mucho de su propio alimento, y los productos producidos localmente son donde su presupuesto de la compra se extiende más lejos. Se espera una fruta tropical excelente, barata — piña, papaya, mango, plátano, más grapas como arroz, frijoles, huevos frescos, pollo y cerdo. Los mercados locales de productos y puestos de carretera a menudo ganan los precios de los supermercados, y la calidad de la fruta en temporada es difícil de combinar en cualquier lugar de América del Norte.
El marisco es otro punto culminante de la vida costera. Con el Pacífico en su puerta, los peces frescos y mariscos están ampliamente disponibles y precio razonable, y anclan gran parte de la mejor cocina de la región. Nuestro guía para el mejores restaurantes en Coronado muestra cómo las cocinas locales ponen todos esos mariscos a trabajar.
Qué importa y pricier
La parte trasera de un mercado de importación fuerte es que los productos de marca y especialidad familiar llevan un marcador. Presupuesto más para:
- Quesos importados, carnes curadas y aperitivos empaquetados de América del Norte y Europa.
- Especialidad y “alimentos de salud” — productos sin gluten, suplementos particulares o ingredientes de horneado de nicho.
- Vino importado, cerveza artesanal y espíritus, que puede costar notablemente más que en casa.
- Ciertos artículos frescos como manzanas, uvas, bayas, y algunos verdes frondosos que no crecen localmente.
Nada de esto es un negociador, es sólo un cambio de hábitos. Muchos expatriados ahorran dinero cocinando con ingredientes locales la mayor parte del tiempo y tratando a los favoritos importados como brotes ocasionales. Nuestra Costo de vivir en Coronado guía pone números realistas a una típica factura mensual de comestibles.
Dónde comprar cerca de Coronado
El área Coronado está bien servida para una ciudad su tamaño. Para una tienda semanal completa, los grandes supermercados llevan una amplia mezcla de productos locales e importados: Supermercados Rey Coronado en la Vía Interamericana y Super 99 Coronado en el centro comercial Coronado son los dos caballos de trabajo en los que dependen la mayoría de los residentes. Ambos almacenan las grapas diarias más una selección rotativa de artículos importados.
Para hallazgos frescos, locales y artesanales, vale la pena construir su semana alrededor El jueves Marketplace en Coronado, un popular punto de encuentro para producir, alimentos preparados y vendedores de especialidades. Y para pan y panadería, panaderías locales como Delicias Margot en la carretera Panamericana añadir algo que las grandes tiendas no pueden. Si estás explorando las ciudades de playa más pequeñas, pequeño barrio minisúpers cubre los fundamentos entre las carreras de grandes plantas.
Encontrar objetos difíciles de conseguir
Tarde o temprano buscarás algo específico: una salsa particular, una marca de café, un producto especial-dieta. Algunas estrategias ayudan:
- Combine sus fuentes. Ninguna tienda tiene todo; los regulares juntan su despensa desde un gran supermercado, el mercado del jueves, y el viaje ocasional a una tienda más grande en la Ciudad de Panamá.
- Stock up cuando lo veas. El stock importado puede ser inconsistente, así que cuando aparece un favorito, compra unos pocos.
- Pregúntale a la comunidad. La red local de expatriados es la mejor “database” para quien actualmente lleva lo — cambios de disponibilidad, y los vecinos saben.
- Mantente flexible. Descubrir sustitutos locales es parte de la diversión, y muchos recién llegados terminan prefiriendo la versión local fresca de todos modos.
Ajuste de su cocina a lo que es local
Los expatriados que comen mejor y gastan menos son generalmente los que se apoyan en ingredientes locales en lugar de tratar de recrear su antiguo artículo de la lista de compras para el artículo. Eso significa construir comidas alrededor de pescado fresco, pollo, arroz, frijoles y cualquier fruta y verduras en temporada, y aprender algunas grapas panameñas a lo largo del camino. Los productos dentro de la temporada no son sólo más baratos — a menudo es mejor que cualquier cosa que encontrar importado, escogido días en lugar de semanas antes de que llegue a usted.
También ayuda a comprar más como un local: viajes más pequeños, más frecuentes en lugar de un gigante semanal, comprando artículos frescos como usted los necesita. Los productos tropicales maduran rápidamente en el calor, por lo que una carrera de mercado del jueves para la fruta de la semana y un rápido top-up de media semana sigue desperdiciando. Durante unos meses, la mayoría de los recién llegados encuentran su cambio de gustos, su factura de compra baja, y las cosas que pensaban que no podían vivir sin caer tranquilamente de la lista.
Comer en la costa
Los alimentos son sólo la mitad de la historia. Comer fuera rangos de barato local fondas servir platos panameños a restaurantes frente a la playa y cocinas internacionales. Es una manera fácil y asequible de comer bien mientras todavía estás aprendiendo su camino alrededor de los supermercados. Nuestras rondas de las mejores restaurantes en Coronado y la costa cafeterías y panaderías son grandes lugares para empezar.
Asentarse alrededor de la comida
Compras de alimentos es uno de esos ritmos diarios que rápidamente hace que un nuevo lugar se sienta como en casa. Mientras te instalas, nuestra guía para supermercados y compras en Coronado va más allá de dónde encontrar comida importada, y si todavía se está orientando, nuestras piezas en donde vivir en Coronado y viviendo aquí con niños redondea la imagen cotidiana.
¿Listo para planear tu despensa? Examine todos los listados de Supermercados en el directorio encontrar las tiendas y mercados más cercanos a usted.
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